previous arrow
next arrow
Slider

KURSSIT

Extreme Training 14.1. – 3.2. 2019

Kurssi kestää kolme viikkoa ja pitää sisällään;

  • niin paljon ryhmäliikuntaa kuin jaksat!
  • mikäli et pääse ohjattuun treeniin, saat mukana tehokkaat kotitreeniohjelmat
  • omat aamutreenit 
  • kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa (rasva%, lihas%, paino, BMI, viskeraali)
  • TIUKKA RUOKAVALIO
  • ja mahtavat tulokset 🙂
  • kortit tauottuvat kurssin ajaksi, paitsi jos haluat käydä useammilla tunneille kuin mitä kurssi pitää sisällään!
  • hinta 80e/ 60e aiemmin mukana olleille

Maksu suoritetaan tilille: FI8647543020024059 ja kuitista laitetaan kuva mailiin lr.ilmoittautumiset@gmail.com

 

 

Naisten patikointireissu Kuusamoon Karhunkierrokselle 14.-16.6. 2019

– kaksi patikointipäivää (12 – 16 km), paluu yöpymään Oulangan leirintäalueelle

– patikoinnoit voi suorittaa oman kunnon mukaan, patikointivauhti on rauhallinen ja tarkoitus on nauttia luonnosta! 

– kolma päivä melonta Oulankajoella (24 km)

– matka tehdään omilla autoilla

– hinta 170 e

 

 

 

 

     

    TUOREIMMAT UUTISET

    Jaa somessa: